在中国，坐月子是很被重视和认真对待的，月子坐的好了，可以让你恢复到未怀孕前的妙龄青春状态，像一朵盛开的花既成熟又靓丽；一旦月子没有坐好，女性后半辈子的健康也饱受影响。可能会产生很多后遗症，如臀部变大、内脏下垂、手脚冰凉、更年期提前、加速衰老等。今天田螺阿姨就来给各位讲一讲，宝妈在生产后，坐月子期间最好别做这6件事，免得将来受罪！

1、不能大补

宝宝出生之后，妈妈的身体会很虚弱，但是也不能大吃大喝，过度进补。这是因为生宝宝的时候妈妈的体力消耗会很大，月子期间脾胃也比较虚弱，大补的话容易给肠胃造成负担。产后妈妈的饮食要以清淡为主，可以多喝粥和汤等半流质的食物，这样利于消化，对宝宝的母乳喂养也会有好处。

2、不能接触凉水

虽然说现如今大多数产妇在分娩的时候会选择剖腹产的方式，但是即便是剖腹产分娩也是需要多加注意细心呵护，这样才能够避免寒气入侵身体，从而拉下月子病，特别是接触凉水这件事儿很容易就会导致寒气入侵，从而导致身体的关节疼痛，不仅影响到产后恢复，甚至还对产妇的身体伤害非常大。

3、不能一直躺着

产后妈妈的身体需要静养，但是也不能一直卧床不起，这样反而会影响自己的身体恢复。首先，产后如果常时间躺着不活动，四肢得不到舒展，不利于身体的血液循环，可能会造成便秘；其次，孕期妈妈的体重都会有不同程度的增长，产后一直躺着会让体内的脂肪继续堆积，尤其是腰腹部，很多妈妈在生过宝宝之后肚子还和怀孕5个月差不多大。想要让身材尽快恢复，妈妈们还是需要下床多走动。

4、不能情绪波动太大

有的妈妈产后照顾宝宝没有经验难免会手忙脚乱，婆婆和老公如果还不够体谅自己，只关注宝宝忽视自己或者说一些比较扎心的话会很影响妈妈的心情，甚至会造成产后抑郁。但是月子里妈妈一定要调节好自己的心情，不能经常生气掉眼泪，这样不仅不利于身体恢复，还容易抑制乳汁的分泌，造成回奶。月子期间妈妈要多休息，放松自己的心情，照顾宝宝的事情可以先交给家人。

5、不能一直玩手机

坐月子对于妈妈来说是比较难熬的，不仅身体不舒适，还一直不能出门，避免吹到冷风，但是妈妈也不能一直在家里玩手机。长期躺着玩手机很容易让眼睛疲劳，并且眼睛一直工作没有足够的血液滋养对疾病的抵抗能力会降低，出现眼部疾病，除此之外，眼睛得到不到休息还可能会损伤视力。

6、不能过早同房

产后子宫内创面还没有完全的愈合，分娩时体力消耗也没有完全复原，抗病力较差，如果产后20多天就同房，容易导致感染、出血，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等。通常情况下，产后生殖器官以及其他的各个系统需要6-8周才能恢复。所以女性产后即使身体恢复顺利，也应该在42天以后再同房才是适宜的。

产后需要注意的事情还有很多，以上只是田螺阿姨列举出的比较重要的6个点，宝妈们千万不要不当一回事，不然以后遭罪的就是自己。坐月子期间不知道哪些事情不能做，哪些事情需要注意，或许请一个专业的月嫂阿姨护理也是一个不错的选择，不仅能好好的护理宝宝和宝妈，还能学到不少科学的育儿和护理知识。