网站客服:18423864413,QQ:3420373983
月子餐30天食谱的详细安排,月子餐30天食谱及做法

今天给各位分享月子餐30天食谱的详细安排的知识,其中也会对月子餐30天食谱及做法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!月子餐30天食谱及做法在坐月子时可以吃一些炖猪蹄儿,豆腐鲫鱼汤,老母鸡汤乌鸡汤,等来进行营养的补充,也要吃一些新鲜的蔬菜如油麦菜,白菜,菠菜,豆角,西兰花等,也可以吃一些菌类X品香菇,杏鲍菇,金针菇等都是不错的选择,也可以适

今天给各位分享月子餐30天食谱的详细安排的知识,其中也会对月子餐30天食谱及做法进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

月子餐30天食谱及做法

在坐月子时可以吃一些炖猪蹄儿,豆腐鲫鱼汤,老母鸡汤乌鸡汤,等来进行营养的补充,也要吃一些新鲜的蔬菜如油麦菜,白菜,菠菜,豆角,西兰花等,也可以吃一些菌类X品香菇,杏鲍菇,金针菇等都是不错的选择,也可以适当的吃一些水果但在吃水果时要用热水进行加热。

月子餐30天食谱的详细安排,月子餐30天食谱及做法

北方月子餐30天食谱表是什么呢

在北方如果是冬天坐月子期间天气比较冷,尽量要多吃热食,一般可以吃点小米粥,鸡蛋,吃点动物的肝脏,瘦肉,牛奶,新鲜的蔬菜水果,也可以喝点萝卜汤,鸡汤,棒骨汤,鲫鱼汤等对产后身体恢复有很好的作用,还可以增加奶量,坐月子期间要适当的活动,不要长时间的坐着,注意局部卫生,每天要用清水清洗。

30天后的月子餐怎么做

30天以后的月子餐最好是荤素搭配,荤肉之类的,最好是牛肉啊,猪肉啊,鸡肉,猪蹄,鲫鱼是的,XX海鲜也是可以的,然后多吃蔬菜和水果,当然,像苹果,香蕉那些水果的话,最好是加热一下再吃,还要注意休息好,最值得注意的一点是月子里千万不能吃辣椒。

月子餐30天准备清单

鸡蛋汤、鲫鱼汤、鸡汤等轮流的做。

月子里要吃红汤,多喝汤,下奶。

早上红糖蛋汤,中午鲫鱼汤加蔬菜,晚上鸡汤面条,夜宵肉沫稀饭。

甜酒酿蛋汤,排骨山药汤加西兰花,河虾。小馄饨,清炖鸡汤,猪脚汤煮面,老鸭炖蘑菇等等。月子餐,要清淡以易消化为主。

月子餐各种汤的做法

准备食材:老母鸡,白萝卜,红枣,香菇,生姜。

2、老母鸡洗净剁成块状,白萝卜切滚刀块,姜切片,红枣,香菇洗净泡发。

3、鸡块姜块放入炒锅中翻炒的,一定要炒出香味,炒到鸡块的油脂都渗出。

4、高压锅中加温水,放入切好的白萝卜,炒好的鸡肉,炖30分钟。

5、关火排气后加入红枣,再炖三分钟。红枣炖时间会有苦味,形状也会炖乱让汤色变红影响观感。

6、加盐、胡椒粉、葱花调味,一锅香喷喷的鸡汤就可以端上桌啦!

好了,关于月子餐30天食谱的详细安排和月子餐30天食谱及做法的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

我对"月子餐30天食谱的详细安排,月子餐30天食谱及做法"也有看法:
验证码:   

热门相关

伊利奶粉事件曝光?伊利金领冠奶粉事件怎么一回事啊 二中食堂招聘女工一名快来应聘吧,二中食堂欢迎有经验的女工加入 急招保安15名赶紧来试试吧,保安15名招聘 七十二家房客全部演员 客串演员(七十二家房客客串演员) 中国**菲佣的5个城市为什么选择这些城市,中国**菲佣的5个城市 找保姆阿姨哪个平台好,推荐几个找保姆阿姨的平台 他为什么每天下班要吃,不让我断奶他每天下班要吃 小羽佳XXXX公司加盟值得一试吗,小羽佳XXXX公司加盟 小时工都是在XXX的啊,找小时工渠道有哪些 在养老院上班一个月多少钱,养老院工作一月收入大揭秘 小桥流水招聘网潮州社区真的有用吗,小桥流水招聘网潮州社区 小月子必喝的五种汤,附详细介绍 保洁工具摆放标准及要求?,如何正确摆放保洁工具 保洁开会内容一般说什么,保洁会议的主要内容有哪些 为什么说吃胸前带水的大樱桃更好呢,胸前带水的大樱桃 家政讲师培训XX你知道吗,揭开家政培训机构的XX面纱 到底谁是papi酱的老公快来看看他的简历吧,他的成长学历与工作经历 哈尔滨63岁保洁阿姨曾在XXXX献声,哈尔滨保洁阿姨 住家保姆休假最新规定是什么,了解住家保姆休假最新规定 伊利赋能奶粉事件究竟有多严重,伊利的赋能奶粉为何遭曝光 医院请护工的具体流程是什么,如何正确请好一名合格的护工 女老板急招小车司机,附详细介绍 保姆最后大结局(黑心保姆) 保洁人员培训的目的是什么,提升保洁人员服务质量 奶香绵绵到底是奶还是香,原来是这样做出来的 住家保姆放假规定(保姆的法定节假日有哪些) 别了温哥华剧情简介大结局(家有保姆) 想去月子中心上班需要什么条件,月子中心工作条件及要求 招临时工的平台都有哪些呢,几个知名的招临时工平台 伍美珍的书为什么不能看,为什么伍美珍的书不能看

CopyRight©2008-2022 重庆保姆网(/) All Rights Reserved.

重庆保姆家政服务公司宣传的不二平台,本站高效、安全、可靠,雇主及家政人员都放心!

特别申明:重庆保姆网只提供网络信息发布平台,不承担任何使用信息带来的风险以及任何法律责任!

ICP备案:渝ICP备2021008912号-6