入  藏  须  知

1、入藏最佳季节：西藏冬天；寒冷，不宜旅游。4月至10月是入藏季节，其中6月至9月降雨量较大，郊外景色显得特别翠绿，但大雨容易造成山体滑坡，会影响交通。

2、入藏问禁：敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着喝一小口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连续喝三口，第四次添满时要一饮而尽。

3、高山反应：由于海拔的变化会对人的身体造成一定影响，肌体自身会对这种变化进行调节，这一过程的外在症状就是高山反应。其时间长短视个人的身体健康状况而定。入藏后应做到以下两点：

一、天尽可能避免剧烈运动，劳逸结合，动静相宜，切记暴饮暴食和饮酒，以免反应加剧。同时，对上呼吸道感染的控制和治疗不可掉以轻心，感冒、咳嗽等症容易引起肺炎甚至是高原肺水肿；奔波劳累汗流浃背时，不可图一时之快在阴风中久坐，高原反应比较严重的可静坐；还可以服用苯巴比妥一类的镇静剂和氨茶硷，警惕引起高原昏迷和肺水肿的先兆症状，必要时立即到医院就诊。反应症状不是很严重的话，最好不要吸氧。

二、适当的喝一些红景天口服液或红景天块状药泡饮。（最好在出发前二天开始服用）

1、货币兑换：西藏流通的货币为人民币，但是可供外币兑换的城市只有拉萨和日喀则还有樟木。

2、进藏必备品：身份证件、旅游交通地图、水壶、应急药品、食品、手电筒、墨镜、遮阳帽、旅游鞋、卫生用品、洗漱用品、宽松保暖衣物。

3、常备药品：抗生素类、抗病毒药物、呼吸系统常用药、消化系统常用药、防晕车药、镇静安眠药、伤科药、个人特殊用药。

总之：西藏并不是许多人想象中的那么可怕，以平常心去面对它.当你踏上那块土地的时候相信你会喜欢上它的。