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【月子期间吃什么有营养又可以减肥】月子吃什么有营养又瘦身

月子吃什么有营养又瘦身2021-07-14 14:04:59人已围观

月子期间吃什么有营养又可以减肥
月子期间是不能考虑减肥的,因为这个时候就是身体的。健康最重要啦,当然为了避免长得很肥胖。你也可以尽量吃一些含油量小的东西,比如鸡普肉啊。那种没有什么油的鱼类,虾类都可以,尽量不要吃猪肉。还有蔬菜要多吃。
生完宝宝做月子吃什么既有营养又能瘦身??
正常的吃一些蔬菜和鱼类。不过蔬菜都要熟做,时间稍长一些,主食要吃面食的,要发面的,蒸制的,但注意,不论吃什麽,都要吃热的,水果也不要吃太凉的。

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