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苹果和红萝卜搞成汁喝能减肥吗《胡萝卜和香蕉一起榨汁好吗》

红萝卜榨汁可以瘦身吗2021-04-08 14:56:48人已围观

苹果和红萝卜搞成汁喝能减肥吗
胡萝卜汁or苹果汁 喝果汁减肥的四种最简单的方法1、苹果汁做法:将两个青苹果切成小块,去掉苹果核,榨汁即可。点评:苹果是瘦身之王,苹果汁减肥同样出色。红苹果榨汁很甜,而且热量比青苹果稍高。青苹果同样含

胡萝卜汁or苹果汁 喝果汁减肥的四种最简单的方法
1、苹果汁
做法:将两个青苹果切成小块,去掉苹果核,榨汁即可。
点评:苹果是瘦身之王,苹果汁减肥同样出色。红苹果榨汁很甜,而且热量比青苹果稍高。青苹果同样含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶等,还具有独特的苹果酸,对分解脂肪有帮助。
胡萝卜汁or苹果汁 喝果汁减肥的四种最简单的方法1、苹果汁做法:将两个青苹果切成小块,去掉苹果核,榨汁即可。点评:苹果是瘦身之王,苹果汁减肥同样出色。红苹果榨汁很甜,而且热量比青苹果稍高。青苹果同样含

胡萝卜汁or苹果汁 喝果汁减肥的四种最简单的方法
2、胡萝卜汁
做法:胡萝卜切小块加入橙子肉一起直接榨汁即可。
点评:胡萝卜的保健功效有治疗便秘,预防感冒,预防近视。在减肥上,胡萝卜可以抑制吃甜食和油腻食物的欲望,提高新陈代谢。由于胡萝卜比较甜腻,所以加入一个橙子即可。
胡萝卜汁or苹果汁 喝果汁减肥的四种最简单的方法1、苹果汁做法:将两个青苹果切成小块,去掉苹果核,榨汁即可。点评:苹果是瘦身之王,苹果汁减肥同样出色。红苹果榨汁很甜,而且热量比青苹果稍高。青苹果同样含

胡萝卜汁or苹果汁 喝果汁减肥的四种最简单的方法
3、木瓜香橙汁
做法:木瓜和香橙去皮去核,切成小块,一起放入榨汁机里,加入适量的蜂蜜榨汁即可。
点评:香橙含有丰富的维生素C,能够帮助消化。而木瓜除了含有大量的维生素C外,还有调节肠胃,清除体内毒素的作用。
胡萝卜汁or苹果汁 喝果汁减肥的四种最简单的方法1、苹果汁做法:将两个青苹果切成小块,去掉苹果核,榨汁即可。点评:苹果是瘦身之王,苹果汁减肥同样出色。红苹果榨汁很甜,而且热量比青苹果稍高。青苹果同样含胡萝卜汁or苹果汁 喝果汁减肥的四种最简单的方法
4、油菜猕猴桃汁
做法:油菜切大块,猕猴桃去皮切成小块。油菜和适量的水放入搅拌机里榨汁,中途加入猕猴桃一起榨。如果觉得有土腥味,可以加入几滴柠檬汁。
点评:油菜含有丰富的纤维素和帮助体内酶活动的维生素和矿物质。猕猴桃维生素C丰富,两者对减肥瘦身都非常有帮助。

喝生胡萝卜汁真的能减肥吗?
从来没想过胡萝卜汁能减肥的,只听说它能美容,但是,事实胜于雄辩,喝生胡萝卜汁真的能减肥呢。这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天,只喝胡萝卜汁。在断食期间,喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下2-3公斤哦! 材料:胡萝卜(约200克) 做法: 1、胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。 2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。 3、将胡萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥,完整保留了胡萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机,在榨出胡萝卜汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些残渣含有丰富食物纤维,应该抓出一小把,泡入胡萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费。 4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把胡萝卜放在上面用力擦,就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些胡萝卜丝当然也OK,若是用纱布包住,挤出汁液来喝也不错。

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