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晚饭吃什么有助于减肥_减肥中午吃什么比较好?�9�3

瘦身午饭吃什么减肥2021-04-08 14:44:33人已围观


减肥饿了午饭吃了10个黑麦代餐面包?
不可以,还是会有热量的,少吃几个

减肥中午吃什么比较好?
减肥一定要少吃米饭还有含淀粉的食物,多吃蔬菜,吃的菜要少油少盐,还可以吃肉,可以吃鸡胸肉,鱼类 海鲜类。可以再吃点水果,水果除了西瓜 芒果 荔枝 桂圆 菠萝,都可以选择。

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