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芒果和木瓜哪个好吃!吃木瓜有养颜美容吗

木瓜芒果美容养颜2020-11-22 23:06:17人已围观

木瓜与青芒果功效区别有哪些
木美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功木瓜所含的蛋解酵素,可以补和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

青芒果能:
1、治疗头痛头晕:食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌:据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、养颜护肤:由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、祛压降脂:防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、通便:青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
木瓜怎样吃才能达到营养和美容的作用?
青木瓜的瘦身美肤丰胸情
时下美眉们最关心的话题,不外乎减肥、丰胸、美容……了,正所谓“爱美之皆有之”、“爱美,是女人的天性”嘛!
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的
丰胸原理:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。
美容原理:木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
在选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力,皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。可不要只记得青木瓜对减肥、丰胸有好处,它亦能够美容,帮你的肌肤排毒,让肌肤感受到由内至外的舒适!

丰胸小窍门:
每天早上起床后,先喝一杯温开水,再食用木瓜粉,可当早餐哟~每天坚持做50个扩胸运动,并且洗澡时用冷热水刺激乳房部位.
木瓜粉红茶生姜减肥法:
想减肥的MM这种方法很管用哦,只要按我的方法一个月最少减5--8斤(个体差异)
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。
而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
适合人群:
经常手脚冰凉的mm
减肥过程想吃甜食的mm
很难让自己休息2天的mm
整整断食一整天绝对无法忍耐的mm

第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
第二天:早 木瓜粉(两勺) 生姜红茶(400ml)
中 同上
晚 木瓜粉(两勺)
一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天:早 木瓜粉(两勺),喝生姜红茶2杯(400ml)
中 杂粮粥
晚 木瓜粉(两勺)
第四天:早 生姜红茶 木瓜粉(两勺)
中 正常饮食
晚 木瓜粉(两勺)

(附:生姜红茶的制作方法:从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
断食结束后,可以持续减肥的效果。
材料:立顿红茶一包
去皮生姜五片
蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜)
木瓜美容养颜 有哪些知识需要知道?
全泡在热水中时会起到效果,此时体温会明显,之后汗腺及毛孔都张,于是易排出大量汗渍,我们都知道排汗是排毒的一种常见方式,体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净,这样一来和,增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外,皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜,达到了锁水的效果,避免皮肤干燥。当然,比起泡澡沐浴来讲,淋浴的效果就不如它明显,所以建议大家,如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。
木瓜有什么美容效果?
属于热带水果,有特殊而浓烈的香气,可生吃也可熟食,个木瓜的维他C含量高达200毫克,所以广受民众喜爱。木瓜不仅含有丰富的维他命C,并且还具备一些抗氧化物质,有抗癌的效果。其气味甘美,又好消化,几乎所有人都能吃。

  木瓜中所含的蛋白分解酵素很强,如果要煮肉类的菜肴时,先把肉用木瓜的皮包裹起来放入冷藏室中冷藏一个晚上,隔天就可吃到细嫩的肉类了。单是木瓜的皮就有如此好的效果,连同果肉的话,效果就更好了。另外,木瓜也是美化肌肤的秘方,多吃木瓜,其特有的酵素与丰富的食物纤维可以预防便秘的发生。木瓜汁也适合油性皮肤的人作为洗脸液,抑油的效果不错。

  木瓜的色彩之所以如此鲜艳,是因为其含有充沛的橘色色素,此种色素具有维他命A的效果,可保护皮肤,并提供眼睛必要的养分。将木瓜晒干或阴干之后,它的气味更浓、香味更烈,若是久病之后胃口不开,可将干木瓜置于枕边,随时可以闻到木瓜的香味透出来,馥郁扑鼻,会令人胃口大开。

  在中医的看法中,木瓜有消水肿、治脚气的功能,《本草纲目》上说:木瓜治湿痹脚气。因为木瓜有轻微的兴奋作用,它的功能包括化湿、舒筋消肿、治脚气湿痹、腰膝堕重,四肢关节不利等病。除去其药效不谈,木瓜其实是各种体型的人都适合吃的水果。
芒果和木瓜,哪个更好吃,更有营养
比木瓜但木瓜比芒果更有营养,所以两种水果都很好

芒果色、香、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂,种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李和苹果等的滋味,如盛夏吃上几个,能生津止渴,消暑舒神。由于芒果不便保鲜储藏和长途运输,所以人们往往把它加工成糖水罐头、蜜饯、果酒、果干、果酱、果冻等。芒果蜜饯中的话芒果、蜜芒果和甘草芒果,早已名声在外,脍炙人口。西双版纳地区的傣族则喜欢把芒果制成芒果胶食用,其做法是把芒果煮熟去核过滤,便成为半透明琥珀色的果胶,食之清脆适口,风味别致。

木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效。
芒果和木瓜哪个好吃
个人口感不同,所以也会不一样。我比较偏好芒果
木瓜有什么美容功效?
【异名】楙(《尔雅),木(《别录》),铁脚梨(异录》)。 【来源】为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。 【植物】贴梗海棠(《群芳谱》) 灌木,高2~3米。 枝棕褐色,有刺,皮孔明显。 叶柄长3~15毫米;托叶近半圆形,变化较大,往往脱落;叶片卵形至椭圆状披针形,长2.5~14厘米,宽1.5~4.5厘米,先端尖或钝圆形;基部宽楔形至近圆形,边缘有腺状汉锯齿,有时有不整齐的重锯齿,上面绿色,下面淡绿色,两面均无毛,或幼时在下面中肋上有淡棕色柔毛。 花数朵簇生,绯红色,也有白色或粉红色,花梗极短;萼片5,直立,紫红色,近于长圆形,长约5毫米,边缘和内面有黄色柔毛;花瓣5,近圆形,长约1.7厘米;雄蕊多数,约分4层,花药背着,长圆形,2室;雌蕊1,子房下位,5室,花柱5,下部稍连合。 梨果卵形或球形,长约8厘米,黄色或黄绿色,芳香。 花期3~4月。 果期9~10月。 栽培或野生,分布华东、华中及西南各地。 本植物的根(木瓜根)、枝叶(木瓜枝)、种子(木瓜核)亦供药用,各详专条。 【采集】9~10月采收成熟果实,置沸水中煮5~10分钟,捞出,晒至外皮起皱时,纵剖为2或4块,再晒至颜色变红为度。 若日晒夜露经霜,则颜色更为鲜艳。 【药材】木瓜,又名:皱皮木瓜。 为干燥果实,呈长圆形,常纵剖为卵状半球形,长4~8厘米,宽3.5~5厘米,厚2~8毫米。 外皮棕红色或紫红色,微有光泽,常有皱折,边缘向内卷曲。 质坚硬,剖开面呈棕红色,平坦或有凹陷的子房室,种子大多数脱落,有时可见子房隔壁。 种子三角形,红棕色,内含白色种仁1粒。 果肉味酸涩,气微。 以个大、皮皱、紫红色者为佳。 主产安徽、浙江、湖北、四川等地。 此外,湖南、福建、河南、陕西、江苏亦产。 安徽宣城产者,习称宣木瓜,质量较佳。 此外,在少数地区尚有以下列同属植物的果实作木瓜使用:①榠栌的果实,使用于华东,西南和河南等地,商品称光皮木瓜,干燥后果皮光滑不皱,参见榠栌条。 ②木桃的果实,使用于西南和陕西等地,参见栌子条。 ③木瓜海棠的果实。 使用于甘肃。 ④西藏木瓜的果实。 使用于西藏。 【炮制】清水洗净,稍浸泡,闷润至透,置蒸笼内蒸熟,乘热切片,日晒夜露,以由红转紫黑色为度。 炒木瓜:将木瓜片置锅内,用文火炒至微焦为度。 【化学成分】 含苹果酸、酒石酸、枸橼酸、皂甙及黄酮类,鲜果含过氧化氢酶(catalase)种子含氢氰酸。 【性味】酸,温。 ①《雷公炮炙论》:香,甘酸。 ②《别录》:味酸,温,无毒。 ③《千金·食治》:味酸咸,温,涩,无毒。 ④《药品化义》:味酸,性凉。 ⑤《玉楸药解》:味辛,性涩,微寒。 【归经】入肝、脾经。 ①李杲:人手足太阴血分。 ②《雷公炮制药性解》:入肺、脾、肝三经。 ③《本草经疏》:入足太阴,阳明,兼入足厥阴经。 ④《本草正》:入脾、肺、肝、肾四经。 【功用主治-木瓜的功效】平肝和胃,去湿舒筋。 治吐泻转筋,湿痹,脚气,水肿,痢疾。 ①《雷公炮炙论》:调营卫,助谷气。 ②《别录》:主湿痹邪气,霍乱大吐下,转筋不止。 ③《食疗本草》:治呕畹风气,吐后转筋,煮汁饮之。 ④《本草拾遣》:下冷气,强筋骨,消食,止水痢后渴不止,作饮服之。 又脚气冲心,取一颗去子,煎服之,嫩者更佳。 又止呕逆,心膈痰唾。 ⑤《海药本草》:敛肺和胃,理脾伐肝,化食止渴。 ⑥《日华子本草》:止吐泻奔豚及脚气水肿,冷热痢,心腹痛,疗渴。 ⑦王好古:去湿和胃,滋脾益肺。 治腹胀善噫,心下烦痞。 ⑧《日用本草》:治脚气上攻,腿膝疼痛,止渴消肿。 ⑨《本草再新》:敛肝和脾胃,活血通经。 【用法与用量】内服:煎汤,1.5~3钱;或入丸、散。 外用:煎水熏洗。 【宜忌】①《食疗本草》:不可多食,损齿及骨。 ②《医学入门》:忌铅、铁。 ③《本草经疏》:下部腰膝无力,由于精血虚,真阴不足者不宜用。 伤食脾胃未虚,积滞多者,不宜用。 【选方】①治吐泻转筋:㈠木瓜一枚(大者,四破),陈仓米一合。 上件药,以水二大盏,煎至一盏半,去滓,时时温一合服之。 (《圣惠方》)㈡木瓜汁一盏,木香末一钱匕。 上二味,以热酒调下,不拘时。 (《圣济总录》)㈢木瓜干一两,吴茱萸半两(汤七次),茴香一分,甘草(炙)一钱。 上锉为散,每服四大钱,水一盏半,姜三片,紫苏十叶,煎七分,去滓,食前服。 (《三因方》木瓜汤) ②止吐:木瓜(末)、麝香、腻粉,木香(末)、槟榔(末),各一字。 上同研,面糊丸,如小黄米大,每服一二丸,甘草水下,无时服。 (《小儿药证直诀》木瓜丸) ③治泻不止:米豆子二两,木瓜、干姜、甘草各一两。 为细末,每服二钱,米饮调,不以时。 (《鸡峰普济方》木瓜汤) ④治风湿客搏,手足腰膝不能举动:木瓜一枚,青盐半两。 上用木瓜去皮脐,开窍填吴茱萸一两,去枝,将线系定,蒸热细研,入青盐半两,研令匀,丸梧桐子大,每服四十丸,茶酒任下,以牛膝浸酒服之尤佳。 食前。 (《杨氏家藏方》水瓜丸) ⑤治腰痛,补益壮筋骨:牛膝二两(温酒浸,切,焙),木瓜一枚(去顶、穰,入艾叶一两蒸熟),巴戟(去心)、茴香(炒)、木香各一两,桂心半两(去皮)。 上为细末,入熟木瓜并艾叶同杵千下,如硬,更下蜜,丸如梧子大,每服二十丸,空心盐汤下。 (《御药院方》木瓜丸) ⑥治脚膝筋急痛:煮木瓜令烂,研作浆粥样,用裹痛处,冷即易,一宿三、五度,热裹便差。 煮木瓜时,入一半酒同煮之。 (《食疗本草》) ⑦治筋急项强,不可转侧:宣州木瓜二个(取盖去穰),没药二两(研),乳香一两(研)。 上二味纳木瓜中,用盖子合了,竹签定之,饭上蒸三、四次,烂,研成膏子,每服三、五匙,地黄酒化下(生地黄汁半盏,无灰上酝二盏和之,用八分一盏,热暖化膏)。 (《本事方》水瓜煎) ⑧治一切脚气,腿膝疼痛:花木瓜一个(切下顶作盖,去穰),附子一只,炮去皮,晒,为细末。 上将附子末安在木瓜内,再以熟艾实之,将顶盖之,用竹签签定,复以麻线缚之。 用米醋不拘多少,于瓷器内煮烂,石器中烂研为膏,即用二、三只碗,以匙摊于碗内,自看厚薄得所,连碗覆于焙笼上慢火焙,时时以手摸,如不沾手,以匙抄转依前摊开,勿令面上焦干,恐成块子,如此数次,看干湿得所,方可为丸,空心用温酒送下三、五十丸。 (《魏氏家藏方》木瓜丸) ⑨治干脚气,痛不可忍者:干木瓜一个,明矾-两,煎水,乘热熏洗,(《奇效良方》) ⑩治湿脚气,上攻心胸,壅闷痰逆:木瓜一两(干者),陈橘皮一两(汤浸,去白瓤,焙),人参一两(去芦头),桂心半两,丁香半两,槟榔二两。 上件药,捣罗为末,炼蜜和捣三、二百杵,丸如梧桐子大,每服不计时候,以生姜汤下三十丸。 (《圣惠力》木瓜丸) ⑾治脚气疼痛,不问男女皆可服。 如人感风湿流注,脚足痛不可忍,筋脉浮肿,宜服之:槟榔七枚,陈皮(去白)、本瓜各一两,吴茱萸、紫苏叶各三钱,桔梗(去芦)、生姜(和皮)各半两。 上细切,只作一遍煎,用水三大碗,慢火煎至一碗半,去渣,再入水二碗煎渣,取一小碗,两次药汁相和,安置床头,次日五更,分作三、五服,只是冷服,冬月略温服亦得。 (《证治准绳》鸡鸣散) ⑿治脚气冲心,胸膈痞滞,烦闷:大腹皮一枚,紫苏一分,干木瓜一分,甘草一分(炙),木香一分,羌活一分。 细锉为饮子,分作三服。 每服,用水一升煎至三分,通口服之。 (《传冢秘宝方》木瓜散) ⒀治赤白痢:本瓜、车前子、罂粟壳各等分。 上为细末,每服二钱,米饮调下。 (《昔济方》木瓜散) ⒁治脐下绞痛:木瓜一、二片,桑叶七片,大枣三枚,(碎之)。 以水二升,煮取半升,顿服之。 (《孟诜方》) ⒂治积年气块,脐腹疼痛:木瓜一两(三枚),硇砂二两(以醋一盏,化去夹石)。 上件木瓜切开头,去瓤子,纳硇砂,醋入其间,却以瓷碗盛,于日中晒,以木瓜烂为度,却研。 更用米醋五升,煎上件药如稀汤,以一瓷瓶子盛,密盖,要时旋以附子末和丸,如弹子大,每服,以热酒化一丸服之。 (《圣惠方》木瓜丸) ⑩治荨麻疹:木瓜六钱,水煎,分二次服,每日一剂。

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