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锻炼腹肌晚餐吃多少|练腹肌晚饭吃什么

锻炼腹肌晚餐吃多少2020-12-27 13:16:13人已围观

锻炼腹肌的时候晚饭吃炒饭怎么样
胃可能会难受
晚上健身是吃完饭练呢还是在吃饭前练呢
看你是不是想涨肌肉了!如果是我个人实践,吃完饭半小时到一小时后锻炼最好!锻炼完了再加一次餐,涨肉效果很好!不可能睡不着,你每次都练到力结回去一觉到天亮!呵呵
练腹肌晚饭吃什么

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