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吃黑米粥减肥有用吗？!只吃黑米粥会减肥吗
只吃黑米粥会减肥吗2020-11-22 21:50:07人已围观
吃黑米粥减肥有用吗？
可以减肥我食谱：
多吃鸡蛋舍弃蛋黄）
多粮，蔬菜（推谱：薏米山/山药小米，莲子各30-50克，磨成糊，或者煮烂成粥，代替粮食。）
减少，脂肪，油炸，烟熏类食品。（20:00后不要进食，实在饿，用水，和无热量水果代替）
可以减肥我食谱：
多吃鸡蛋舍弃蛋黄）
多粮，蔬菜（推谱：薏米山/山药小米，莲子各30-50克，磨成糊，或者煮烂成粥，代替粮食。）
减少，脂肪，油炸，烟熏类食品。（20:00后不要进食，实在饿，用水，和无热量水果代替）
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