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(减肥期间可以吃卷粉吗)减肥早上能吃肠粉吗?那东西很好吃啊。

减肥能吃肠粉2020-11-22 21:46:48人已围观


减肥期间中午主食吃肠粉可以吗?肠粉热量高吗
肠粉
的热量不算低,它的热量是和米饭差不了多少的,因此,对于需要减肥的朋友们来说,肠粉不要吃太多,吃多了会和米饭一样容易长胖的。
减肥能吃肠粉吗

能。

肠粉热非常低跟喝一碗白粥的热量差不前提是不太多的酱油够就了,可以加鸡蛋跟青菜,虾肉,鱼肉。但是,红肉就尽量不要加。

肠粉热量并不算太高,每100g的重量约有110大卡-140大卡,因此打算减肥或正在减肥的人可以适当的食用一些,不过不推荐过多食用。同时由于其中含有丰富的维生素、淀粉、蛋白质、微量元素等,对人的身体也有一定的补充作用。

扩展资料:

注意事项:

1、饮食的相克其实是相对的,因为一旦人经常吃某一种食物吃的多了就会造成营养失衡,再有营养的食物,经常吃也不会对身体好,更何况肠粉的营养不够对身体当然不好。

2、肠粉的调料和制作方法也让人担心,肠粉的卫生情况让人担忧,吃多了肠粉的人容易营养失衡,肠胃不好的人吃多了肠粉更容易腹泻呕吐。

3、肠粉其实就是面食,原料还是米粉,所以说吃完之后正常的水果蔬菜之类的都能吃,不用太在意。

4、肠粉过于油腻,吃完肠粉之后不要吃太多油腻的食物还有过于甜腻的食物。

参考资料来源:百科-减肥

参考资料来源:百科-肠粉


请问减肥期间吃肠粉可以吗?热量高不高?
肠粉的热量很多,比一般粉面都高,肠粉制作是用油很多,为高脂高热食品,河粉也最好少吃…真想吃粉就吃米粉,米粉是粉面类热量最低的…
减肥早上能吃肠粉吗?那东西很好吃啊。
早上吃应该没问题呀,我也在减肥,早上中午都可以正常吃,晚上少吃或不吃.哎,不能太委屈自己呀...

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