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经常吃花生,会增肥吗?《吃花生增肥还是减肥》

吃花生增肥还是减肥2020-11-06 00:20:58人已围观

吃花生是减肥还是增肥
怎样减.肥?什么减.果好?我比较有发言权为我几乎什法都了...运动减.肥法,平时太忙而且难得坚持,所以都是心血来潮的时候练练。吃减.肥药也吃了不少,我觉得吃到肚子里的东西,要格外小心,钱倒是小事,身体最重要,我吃过的比较好的减.肥药有两种,青.青.蔬.果和靓.颜.花.草,两个都挺便宜的,在帮淘吧的排行榜里看到的,去年吃了前面的那种,是绿色和白色的胶.囊,一个星期瘦了8斤,就是吃的时候有点口渴,头有点晕。过了年长胖了又想买,就买了后面的那个,感觉两个差不多的,还是吃了口渴,呵呵,但是头晕要好些,不知道是不是心理作用,这个药现在还在吃,已经瘦了6斤了,准备继续吃下去。还是那句话,如果你要吃减.肥药的话不要买带激素的我受过那个苦,吃着心慌慌的还拉肚子,要吃纯天然的。别买到假货了,我是通过帮淘吧买的,可以参考一下。
经常吃花生,会增肥吗?
适量吃花生不会建议每20克左右。

花生对肥威胁并不大,如果适量,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。适量的吃花生及花生制品能够有效帮助人们控制体重、防止肥胖。

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