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16岁需要减肥吗2020-10-18 20:16:25人已围观

16岁 每天消耗多少大卡 才能减肥。
大于你的摄食大卡,

16岁 每天消耗多少大卡 才能减肥。
减肥的时候也要有摄入,不能节食。因为每会有代谢,所定要有最基本的热量摄入维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡。
医学观点来计算,一斤需要消耗3850大卡的热量,因为消耗1公斤的脂肪需要大约消耗7700大卡的热量
16岁可以减肥吗?减肥后会反弹吗?
当然可以减肥,只不过是任何年龄段的人都会反弹的,只要减肥后每天稍微运动一下就可以保持拉
16岁的女生可以减肥吗?
我也16啊我也在减肥啊

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