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女人减肥自律的励志话,帮女友减肥

帮女友减肥2020-10-18 19:55:05人已围观

女人减肥自律的励志话
大家要记得,不要因为减肥影响工作学习,因为你见肥也是为了生活得更好。我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!
怎么帮女朋友减肥
我一米六二十多将近九十斤,我原来过,后来很瘦,朋友我是否减过肥,其没有,主要就是注意饮食和日常调理。你每天早上起床坚持喝一杯水,排除体内毒素,每天保持一次大便,早餐必须每天吃,吃得营养点,晚上九点以后坚决不进食饮水,实在饿了就吃水果,不过最好是水果都不要吃,午餐和晚餐前可以先吃一个西红柿或者苹果,这样可以减少你的食量又健康,每天坚持做运动,不要长期坐,忌零食,这样就差不多了其实。重在坚持啊

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