日志列表
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绿妖 (重庆) 以瑜伽、减压、养生为主题的聚会
发表于 2007-10-14 评论: 16
如果搞一次以瑜伽、减压、养生为主题的聚会，征求网友和各版主的意见，以哪种形式比较好，希望各位都来发表一下，谢谢各位！ ...全文
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绿妖 (重庆) 什么是热瑜伽（高温瑜伽）？
发表于 2007-10-06 评论: 10
Q：什么是热瑜伽（高温瑜伽）? A：热瑜伽在高温屋子里练习，可以使人体的组织，韧带更好的伸展。对于练习者的柔韧性有着极好的帮助。它保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们按照人体肌肉、 韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。 热瑜伽习练不适合人群 ：高血压、低血糖、心血管疾病患者。 功效 ：... ...全文
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绿妖 (重庆) 大家来交流下平时练习的障碍
发表于 2007-10-06 评论: 9
让我们来讨论一下，平时习练瑜伽的时候，最容易出现的障碍是什么？ 比如说我自己，就是平衡问题，从小平衡就不好，一直认为是小脑发育不全，练习瑜伽的时候，别人很容易做的平衡的动作，我总是很快败下阵来。后来我慢慢的发现，就算是小脑不太发达的人，在瑜伽精神中的“专注”的指引下，慢慢也能使平衡达到比较久的状态... ...全文
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绿妖 (重庆) 女性经期练习体式
发表于 2007-10-06 评论: 8
[table=98%] 在经期练习瑜伽体式非常值得推荐。这是因为练习可以减轻痛经的不适，平息情绪的波动，平息焦虑和沮丧，减轻浮肿。 每位练习瑜伽的女性，应该根据自己的具体情况在经期选择适当的体式进行练习。 下面是一个女性经期瑜伽练习的体式系列，供大家参考。 &n... ...全文
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绿妖 (重庆) 体式姿势与心理状态
发表于 2007-10-06 评论: 2
当我们行持或者练习古老瑜伽体式时，我们的意识就会开始全神贯注在身体的姿势上，如：动的姿势不是单一的肢体动，更不是单一的伸拉状态，动的本身是我们意识与身体的一起灵动；坐姿也是如此，我们专注，集中地察觉整个坐姿，而不是单一的身体静坐，身体单一的体式姿势若缺乏心的意境则成了不同的两件事，难以是瑜伽相应的... ...全文
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绿妖 (重庆) 我们平时习练的瑜伽流派
发表于 2007-10-05 评论: 2
瑜伽是哲学和宗教的中间物或结合体。它有时被吸收进哲学和宗教中去，有时相反地它也吸收哲学和宗教的成分。它根据自己吸收的哲学和宗教的不同而分成各种流派。印度历史上出现过的瑜伽流派中，重要的有下列几派： 王瑜伽－－－注重心理的； 哈塔瑜伽－－－注重生理的； 吉纳瑜伽－－－注重哲学的； 业瑜伽－... ...全文
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绿妖 (重庆) 呵呵，大家好，开版致辞i！
发表于 2007-10-05 评论: 12
繁忙的都市生活，让我们越来越浮躁，所幸，有三千多年古印度文化的yoga流传来中国，被越来越多的人所接受和热爱。但凡坚持一到两个月，规律的练习，我们会发现身体的微妙的变化和精神上的愉悦，从而爱上这门古老的健身方法！ 希望能以此版为平台。练习者们能互相交流学习，好奇者可以通过yoga问答，逐步了解yoga，从而加... ...全文
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绿妖 (重庆) 康医生信箱建立了，欢迎大家咨询！
发表于 2002-06-05 评论: 5
很长一段时间来，本版内容定向问题一直是大家争论的热点！ 因为作为两性版，我曾经定向两性情感，但是现在两性情感的话题版区不分明。 而两性健康并非我的专长，就这个问题我跟一位医生朋友商量了一下，由她来做 两性版的健康顾问！由于她暂时没有自己的EMAIL，所以大家有问题咨询可以EMAIL sun_jojo@1... ...全文