宗喀巴大师瑜伽
肚皮舞 现代感音乐 Elect
重庆已经有老牌的健身中心引入了钢管舞的培训，报名火爆。偶也打电话去咨询了一哈，价格还是小贵，四五百块学八次，一次一个半小时
在全国已经算迟的了。。。到网上去搜，看到好多其它省市的培训视频。
一群S的性感女人
钢管舞---起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。 后来变形为娱乐情色场所身材火辣的女郎在钢管上爬来爬去,卖弄风姿的舞蹈
在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提和瑜珈课程，成为新的热潮。越来越多的人认为，这种向脱衣舞娘借鉴的舞蹈，不但教给人性感的姿态，同时还能雕塑魔鬼一般的身材
这段视频是男教练，难度也相当高哦，是钢管舞教练及领舞培训
“虽然钢管舞表演成分较多，但是从运动方式上看，还是有一些益处的。”一位研究健身运动项目多年的专家告诉记者。他认为，钢管舞有些标志性动作主要突出颈部、腰腹部的力量、下肢柔韧性，其实也是一项低强度有氧运动，并且可增强身体的协调能力，尤其对全身各部位的控制协调能力有锻炼意义。对于上班族女性放松身体、缓解压力、提高音乐节奏感有帮助作用，会变得更性感更自信哦！
这段舞蹈带有街舞的风格，节奏韵律感都很强，是我很想学的
速度与激情
顺便友情播放一段我最最沙发的MV:美女、热舞、飙车
让大家口水够
男人们，你会同意你的LP或GF去学吗？
[ 本帖最后由 lalune2007 于 2008-3-28 16:00 编辑 ]
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