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好吃易做:雪芭(不用奶的低卡水果冰淇淋)

好吃易做:雪芭(不用奶的低卡水果冰淇淋)













我喜欢的“天使冰王”有一种冰淇淋是纯水果做的,不加奶和奶油,口感清醇不腻,热量极低又解渴,适合爱美的MM们。做法不难,大家跟我学就是了。

材料
芒果(蜜桃,或其他高纤维果肉) 250g
鸡蛋 2个
糖粉 2大匙
盐 少许
装饰用果酱 适量


做法
1.果肉切丁,撒上少许盐放冰箱结冻;
2.把蛋清和蛋黄分开,蛋清放干净无油的盆里用气球状打蛋器抽打至可以拉出尖角;
3.将结冻的果肉放食品加工机中打碎,加入糖粉;
4.将做法4小心加入做法2,轻轻拌匀,放入冰箱结冻,4小时即成;
5.用冰淇淋勺挖成球状装杯,用红樱桃,柠檬片和果酱装饰。

提示
·为了不浪费,我把蛋黄也抽打到呈蓬松羽毛状同做法2分次加入果泥,口感更细腻,不过有点生蛋黄味,不喜欢的可以不加。

【签名档】
[glow=255,blue,2]愛出者愛返
福往者福來[/glow]
[glow=255,blue,2]I would rather be ashes than dust! I would rather be a superb meteor,every atom of me in magnificent glow, than a sleepy and permanent planet. [/glow]

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喊你教我简单点的也~

还要喊我吃生蛋所?

再简单的,有奶有油我也喜欢

【签名档】
营养美味
营养美味

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最简单的:蜜桃+番茄切丁用糖腌渍放冰箱

好吃惨,你告回儿。

【签名档】
[glow=255,blue,2]愛出者愛返
福往者福來[/glow]
[glow=255,blue,2]I would rather be ashes than dust! I would rather be a superb meteor,every atom of me in magnificent glow, than a sleepy and permanent planet. [/glow]

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好,我做了给女朋友拿起去~

水蜜桃昨天还是脆的,今天就软了~幸好我放了些进冰箱`

【签名档】
营养美味
营养美味

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