秋天来了结束几款保健食谱
老黄瓜煲红豆汤
材料:老黄瓜、红豆、扁豆、密枣、陈皮
调味料:盐
做法:老黄瓜洗净,连皮切厚片,备用。红豆、扁豆、陈皮(浸软)洗净备用。将适量清水煮开,放入材料,煮滚后改用慢火煮两小时,下盐调味即成
功效:止咳,清肺热,防咳嗽,调肝和胃
红豆花生糖水
材料:红豆、花生、红枣、麦芽
调味料:冰糖
做法:红豆(浸软)、花生、红枣(去核)、麦芽洗净,备用。将红枣、麦芽、红豆、花生放入煲中,注入水煲滚,继续用火慢煮90分钟。最后下冰糖煮融即成
功效:开胃醒脾,防治慢性气管炎,兼能除烦热,治食积
【签名档】