瑜珈，让你每天修长一点
瑜珈原为古印度哲学的一派，其哲理为追求灵魂的解脱与静化。今天的瑜珈大多已演变为一种单纯的健身方式，通过对自然事物的摹仿和静态的达到身心协调的目的，在提高身体的敏感度、集中注意力、缓解肌肉疼痛等方面效果尤为突出。它针对全身的健身方式，修习瑜珈虽然对心肺功能要求不高，但却是对耐性的一大考验，而且减肥效果也并非像一般有氧运动那样快，它的功效必须依靠你的耐力和持之以恒才能慢慢体现出来，相信坚持会给你带来意想不到的惊喜-----当你感觉每天都会修长一点的时候，气质也会慢慢提升。
我练瑜珈已经有一段时间了，开始时，我感到全身疼痛，特别是第二天早上醒来的时候，这时可以用简单的姿体伸展活动活动，疼痛很快就会减轻。
瑜珈是目前好莱坞最流行的一种消遣方式，像梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利、芭芭拉-史翠珊都是瑜珈的爱好者。她们的说法是，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的效果。格温妮丝-帕尔特洛说：“瑜珈真的改变了我的生活，洗涤身心和心灵，让我充满活力。”
我觉得练瑜珈是一个比较辛苦但又能让你精神轻松的全身健身方式。总之，如果没有持之以恒的美德，那么你出局了！
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弯弯的月 是鼓满风的帆
游走着
日复一日 年复一年
薄薄的 透明的 弥漫的
是美丽 是呵护 是虚幻
总会累的吧 不妨下来坐坐
虽然相隔有天与地那么远
接受邀请吧 我已为你铺就长长的航线
怕你在夜空中迷路 我让它变得亮光闪闪
我等着你
等着你起航 等着你的到来
Re:瑜珈，让你每天修长一点
不晓得重庆有没得这方面的健身房哟。-
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Sunshine on my shoulders makes me happy.
Sunshine in my eyes can make me cry.
Sunshine on the water looks so lovely.
Sunshine almost always makes me high
Re:瑜珈，让你每天修长一点
我知道那，那看起来好吓人哦！！人都被弄弯了！：）-
我是第１８号网虫
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