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戳锅漏 发表于 2008-4-22 18:23

“挺尸式”时遭睡着了

坚持隔天练习瑜伽也有大半个月了
每次都有不同的感觉
关键是取决于自己当时的心境
不过人越少的时候感觉越好
越是容易静下来
昨天很投入的跟着老师柔美的声音很快又进入了最后的休息式练习
也就是“挺尸式”
虽然老师强调不能瞌睡
而练习这么久以来我也从来没有瞌睡的感觉
但是，短短的几分钟我居然睡着了
还好一下惊醒时刚好听到老师叫大家缓慢坐起来
等我们调整好了坐姿，突然发现边上一个MM居然还躺着
o(∩_∩)o...哈哈，，结果睡着的不仅仅是我撒
幸好我醒了哦，像那个MM遭喊醒，好少皮哦~~~
哎~~主要是一天生活没规律，睡觉也没个定数，一时多，一时少的，遇到这么一放松哪能不睡着啊~~
:hx: :hx:

素人渔夫 发表于 2008-4-22 21:46

啊....还有睡着的哦...

莫了了 发表于 2008-4-22 23:06

睡着了，才算是真正放松了……
不过练瑜伽练的我腰都疼了，到医院检查了下，要修养，提醒练习的时候要注意啊，不要强求。

retion 发表于 2008-4-22 23:16

妹儿还练瑜珈？

:hx: 有点不信。

绿妖 发表于 2008-4-25 23:22

初学者容易睡着是很正常的

以后每次练习，都注意关注呼吸，慢慢的，头脑会越来越清晰！

有我不寂寞 发表于 2008-4-25 23:42

睡着了，证明练这个治失眠噻。嘿嘿。有效/

玲玲 发表于 2008-4-26 00:09

说明太累了。。。

ddj178 发表于 2008-5-17 23:21

哈哈，看来是失眠人士的福音了

桑叶 发表于 2008-5-18 10:17

直接诓睡着

绿妖 发表于 2008-5-19 10:47

hehe

睡着也是放松！

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