重庆生活论坛 » 健康与健身 » 什么汤最好别在晚上喝

素人渔夫 发表于 2008-3-24 22:18

什么汤最好别在晚上喝

[color=black]很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝……[/color][color=black]    专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。[/color]
[color=#000000][/color]
[color=#000000][img]http://news.xinhuanet.com/health/2008-03/24/xinsrc_46203052409334683102310.jpg[/img]  [/color]
[color=#000000][/color]
[color=#000000][/color]

[b][color=black]排骨汤抗衰老 [/color][/b]
[color=black]    骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 [/color][color=#000000][/color][color=black][b]    鱼汤防哮喘[/b] [/color][color=black]    鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。 [/color][color=black][/color][color=black][b]鸡汤抗感冒[/b] [/color][color=black]    鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。 　 [/color][b][color=black]   [/color][/b]
[b][color=black]牛肉汤中放番茄[/color][/b]
[color=black]    煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。[/color]
[b][color=black]   [/color][/b]
[b][color=black]猪蹄汤不宜常吃[/color][/b]
[color=black]    由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。[/color]
[color=black]    [/color]
[color=black][/color]
[color=black]提醒：长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。[/color]
[color=#000000][/color]
[color=#000000][/color]
来源：[color=#000066]搜狐健康[/color]

[[i] 本帖最后由 素人渔夫 于 2008-3-24 22:42 编辑 [/i]]

火烈鸟011 发表于 2008-3-24 22:31

我喜欢猪蹄汤！:L

七月的黑玫瑰 发表于 2008-3-24 23:26

偶喜欢排骨汤和鸡汤，呵呵！:lol

素人渔夫 发表于 2008-3-25 00:00

记得哦...
选在上午或中午吃比较好.:P

雪灵 发表于 2008-3-25 00:18

:'( 我很少煲汤喝！

砍脑壳 发表于 2008-3-25 10:29

呵呵，健康饮食，倡导健康！！

巴黎经典 发表于 2008-3-25 11:36

我现在都没汤喝的　　５５５５５５５５５　　　离家的孩子真可怜～～～～～

sky_cq 发表于 2008-3-25 12:29

鸡汤、排骨汤、番茄牛尾汤偶都稀饭！

:lol

素人渔夫 发表于 2008-3-25 16:30

看在星星很幸福的样子...
强烈建议星星为大家褒一锅...:lol

查看完整版本: 什么汤最好别在晚上喝