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旅途保健注意事项

[color=sienna]巧着行装：[/color] 　　衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。
[color=darkred]慎饮食：[/color]
　　旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食物引起食物中毒，饮食以刚饱为宜，出汗多时可在菜汤中多加点盐。
[color=darkred]防晕车：[/color]
　　晕车的人旅行前莫限食，应照样进食，旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪，多注意远方目标。
[color=darkred]巧治水土不服：[/color]
　　用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；带点蜂蜜，多喝点蜂蜜水；服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。
(转:[url=http://www.qm120.com/][color=#800080]http://www.qm120.com[/color][/url])

[[i] 本帖最后由 素人渔夫 于 2008-3-25 00:03 编辑 [/i]]

长途车坐的时候成三个90度可以保护颈椎和腿

[quote]原帖由 [i]飞猪[/i] 于 2008-3-21 09:37 发表 [url=http://www.cqlife.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=811958&ptid=187587][img]http://www.cqlife.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
长途车坐的时候成三个90度可以保护颈椎和腿 [/quote]

哪三个哦...