重庆生活论坛 » 健康与健身 » 绿妖和天使------亲子瑜伽PP哦

绿妖 发表于 2008-3-1 23:05

绿妖和天使------亲子瑜伽PP哦

战士一式，让宝宝坐在弯曲的腿上，两腿均衡用力，宝宝可以做得很平稳，如果可以，还可以帮助宝宝做一些手上伸展！

绿妖 发表于 2008-3-1 23:10

战士三式---------可以跟宝宝很亲近

同样双腿均衡用力，后面一条腿跟身体呈一条斜线，一个斜而平的能量线，尽量伸展，宝宝也会模仿，但不要求宝宝做到同样！

绿妖 发表于 2008-3-1 23:16

树式---妈妈怎么做的呢，对于宝宝是不是难了点？

没关系，宝宝不会，可以让她把弯曲的脚放到脚踝处就好了，亲子瑜伽让宝宝重在参与，可以锻炼到宝宝平时不容易锻炼的位置，从小培养宝宝的注意力集中，增进母亲和孩子之间的感情！

陶陶猫 发表于 2008-3-1 23:24

捧场 来了~

绿妖 发表于 2008-3-1 23:27

谢谢猫猫哈

有空也来练练哦！

陶陶猫 发表于 2008-3-1 23:28

从来没想过要故意抢沙发的也。。。。

拈花微笑 发表于 2008-3-1 23:29

感觉倒数第二张难度很大……

拈花微笑 发表于 2008-3-1 23:29

最后一张我也会摆pose ;P

绿妖 发表于 2008-3-1 23:30

[quote]原帖由 [i]陶陶猫[/i] 于 2008-3-1 23:28 发表 [url=http://www.cqlife.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=800810&ptid=187307][img]http://www.cqlife.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
从来没想过要故意抢沙发的也。。。。 [/quote]
你总是沙发王

绿妖 发表于 2008-3-1 23:31

不会呢

其实战士式要做好保持那个姿势不动才难呢

有我不寂寞 发表于 2008-3-1 23:31

霸道。不错。从小培养小孩练的话，长大就是高手了。

绿妖 发表于 2008-3-1 23:34

儿童瑜伽不要求宝贝做到什么程度

实际上最好8岁以后才可以真正的瑜伽练习，练习不当，孩子会长不高，不过我家丫头本来就高，呵呵‘！

陶陶猫 发表于 2008-3-1 23:36

回复 5楼-复制地址 的帖子

:L 免了啊，绿妖，我去上了一节瑜伽，差点没把自己给废了。。。。

绿妖 发表于 2008-3-1 23:42

什么课那么厉害

那天姐姐给你上一堂专业的私教课，让你感受哈！

玲玲 发表于 2008-3-2 01:27

听说愈加很练身材的,可惜我的骨头搬不动了哟.真是羡慕.

绿妖 发表于 2008-3-2 21:13

呵呵，，没事的，量力而行，对身体才有裨益！

联邦探员 发表于 2008-3-6 03:33

高手高手高高手

:L

素人渔夫 发表于 2008-3-6 14:20

最后一张有意思...

小巴 发表于 2008-3-6 17:41

　　　呵呵　想问下楼主，瑜伽毯哪里买好啊～～～～

心中自然无码 发表于 2008-3-6 18:05

啷个年青就当妈妈了？

农村就是不一样啊！

绿妖 发表于 2008-3-7 11:40

你需要的话可以去这里买

[quote]原帖由 [i]巴黎经典[/i] 于 2008-3-6 17:41 发表 [url=http://www.cqlife.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=803589&ptid=187307][img]http://www.cqlife.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
　　　呵呵　想问下楼主，瑜伽毯哪里买好啊～～～～ [/quote]
可以去这里买[url=http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?shop_nick=hash76]http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?shop_nick=hash76[/url]

生活论坛的朋友去买，衣服8。5折，垫子9.5折哈！
远阳这个牌子很好，用过的都知道这个价格比商场便宜了一半都不止呢！

绿妖 发表于 2008-3-7 23:07

偶是天山童姥一派滴

[quote]原帖由 [i]心中自然无码[/i] 于 2008-3-6 18:05 发表 [url=http://www.cqlife.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=803615&ptid=187307][img]http://www.cqlife.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
农村就是不一样啊！ [/quote]

红客 发表于 2008-3-8 00:56

好久练起偶来拍，
哈哈！

戳锅漏 发表于 2008-3-9 07:16

感觉楼主练得还真不错,这是坚持了多久之后的成果啊?

绿妖 发表于 2008-3-9 23:37

我是练得比较久了

因为我的身体条件不是很好，你可以关注下本版我的原创帖子——一路走来，我得瑜伽
身体条件好的很快就可以把体式做得漂亮，不过少了感受和体会，深层次的东西部容易把握，在中国大多数人练瑜伽都半路出家，身体条件都有限，则反而是上天赐予的福音，一起来感受瑜伽带给你改变！:)

小巴 发表于 2008-3-10 17:27

哈哈，谢谢妖妖｀｀｀｀｀｀偶去了｀｀｀｀

小巴 发表于 2008-3-10 17:27

可是我要怎么证明是生活论坛的朋友呢？？？

小巴 发表于 2008-3-10 17:27

　罗大给我们一个勋章嘛｀｀｀｀｀呵呵

绿妖 发表于 2008-3-10 22:33

你要买可以跟掌柜说的

报你在cqlife的名字:)

小巴 发表于 2008-3-12 17:41

　　　哦　　ＯＫ｀｀｀｀｀呵呵　　多谢｀｀｀｀

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