一路走来————我的瑜伽 （一）（原创）连载中
我们这一代的人知道瑜伽是从上世纪八十年代末九十年代初开始的，因为cctv的瑜伽节目。我真正接触到瑜伽是五年前,我疯狂的如同放了风小花驴子,驮着死沉的大背包,游走于我能去到各个山坡谷地。那个时候能成驴友的人，多半是时尚先锋。我所认识好几个女性驴子，在那个时候她们已经开始练瑜伽。特别是著名的毒药jj在当时还未开发的御临河边的磐石上，背景是一股飞溅的小瀑布，作出的几个经典瑜伽pose在坛子里一贴，那个临风若虚的感觉，哇塞，妹妹们都呈花痴羡慕状（如有当时在场的姐妹莫扔砖头哈，纯属文学夸张手法哈），还有小兰jj带领我们一群人在驴行的沙滩上做改编的拜日式，才发现，自己对瑜伽也是蛮有感觉的。回想起小时候看的cctv的瑜伽节目，两腮通红的张慧兰阿姨在夏威夷的海滩慢悠悠的给我们讲解听不懂的生活哲理，只知道瑜伽是来源于印度的“太极拳”，鉴于对于身体的要求高，一般人只能观赏观赏。在那次沙滩瑜伽之后，跟小兰jj去了当时还算有点名气的“中安健身城”，全重庆只有几个大型健身俱乐部才开设的瑜伽课。要知道，在那个时候是没得专门的瑜伽馆的，我们都只在tvb的连续剧或者港产电影中看到过那种专门修练瑜伽的小班教学瑜伽馆。对于那样的环境和感觉是非常向往的，其实当时重庆相对还不算太开放，像我这样的井底之蛙是不知道除了香港，当时国内几大发达城市已经有了专门的瑜伽馆了。
[ 本帖最后由 绿妖 于 2007-10-30 22:51 编辑 ] 绿妖能够点评一下重庆的喻咖场馆吗?
我的瑜伽 二——想练孕妇瑜伽
去健身城之前,其实我买了教学光碟在家自己练习,那时候的感觉就跟现在很多初学瑜伽的练习者一样，觉得好没劲阿，特想睡觉。那些个动作实在是太迟缓了。幸好我决定去瑜伽馆练习，跟着老师联系了一段时间后，才知道是因为呼吸没能配合体式，所以找不到感觉，就会觉得越来越像睡觉，瑜伽体式变成了放缓的体操，当然没劲了。可惜，时间不长，跟着老师做了一段时间后，就并不想去那里了，我实在是懒，不愿意每天走那么远，其实就是两站路。再加上每次练完瑜伽，我特别饿，饿得快晕过去,然后会吃很多东西。相信这种感觉跟现在很多初学者的感受是一样的。但,就是那样,我的身体仍然在我两天打鱼三天晒网的练习中,慢慢变得柔软,身体也变得修长。在我逐渐体会到瑜伽给我带来的甜头，练习的兴致高涨，家里放满了各种类型的瑜伽碟子。
在自个跟自个的折腾中，新生命在我的体内孕育了。那会儿我已经知道有孕妇瑜伽，可在重庆，瑜伽还不是很普及的情况下，根本就没有孕妇瑜伽班，我试图从一些资料中查找孕妇适合的一些体式，却收效甚微。在整个怀孕期间，我一直都很遗憾，不能有专业的练习孕妇瑜伽的场所。
到今天，绝大多数瑜伽馆仍然没有开设专业的孕妇瑜伽班，这个必须是经过国际瑜伽联盟认可的专业培训机构培训的孕妇瑜伽教练才可以对那些大腹便便的孕妇作专业而安全的指导。
厉害
偶四年前开始接触瑜珈，发现浮燥的情绪在惠兰老师缓缓的声调中可以变得很沉静…瑜珈是个神奇的运动传统瑜伽使人沉静
传统的hatha瑜伽根现在流行的power yoga ahstanga,folw相比，是真正使人放松的，思想变得宁静，还可以身体i的某些疾病起到治疗的作用我记得我小的时候在电视上看到的那个才算真正的瑜伽哟？？
在河边平台上练那个女娃儿那是惠兰阿姨
我的瑜伽三——产后减肥
很快,我们家海月儿出世,可爱的小生命和美满的天伦之乐并没有让我忘记瑜伽曾给我美妙感觉.产后的我很恐怖的拥有85kg体重，是不是很难想象我现在只有64kg。海月儿两个月的时候我依然保持82kg的重磅，呵呵，幸好我是顺产，没有什么伤口需要禁忌，那个时候我已经可以做一些非常轻缓的动作，主要是帮助腹部和子宫收缩的。三个月的时候开始做一些幅度较大的体式，怀胎十月的幸福和产后的虚弱已经让我体力消失了许多，自己在家跟着惠兰阿姨柔和的体式做练习，也会让我全身发汗，如同才从水桶中捞出来一样。如此，头两个月我的体重以每个月5kg的速度递减下来，月儿半岁，我已经恢复到72kg，这个成果是非常喜人的。我发现，这样的练习强度已经不能满足我的需要，体重的减轻已经开始放缓，dvd教材也已不能满足我提高的需要。于是我去了我家附近的冲击波健身中心，据说那里有瑜伽小班教学，虽然是健身中心，但我想小班教学总比跟健美操似的上大课好吧。那是一个年轻的女老师，刚从蝉舟瑜伽学习回来，感觉体式上要比在中安健身中心时候的老师要多一些，但那会儿，我对瑜伽的认识，仍然停留在塑身减肥上，仍然挥汗如雨的练习，体重再次开始下落，直到67kg，这个时候我看上去基本恢复到我未生育的状态，不过肌肉看上去仍然不是很紧凑（用我现在的眼光来看），同一个老师，同一个场地，这样的练习再次让我觉得难以提高。在找不到理想的练习场所的情况下，我又回到家中练习，结合在健身中心所学，从茫茫碟海中找寻我需要的体式。