你说得对
也不对，这只是重庆瑜伽场所的现象，北京上海广州这些发达城市，瑜伽场所里面男士的比例基本上是30-40%，这可是我亲眼所见哦，可能重庆男人的江湖气重，不太关注自己的身体，在西方在北京，很多公司老总ceo都是瑜伽爱好者，他们对瑜伽的接受程度远远超过我们的想象，所以我希望越来越多的重庆男人更能关注自己身体。我的瑜伽 七 flow &hatha 结合、统一、契合
[color=#000000][size=4][font=宋体]其实[/font][font=Times New Roman],[/font][font=宋体]在练习[/font][font=Times New Roman]flow[/font][font=宋体]的同时，我并没有完全放弃[/font][font=Times New Roman]hatha[/font][font=宋体]瑜伽的练习。我逐渐发现，当我上完一堂[/font][font=Times New Roman]flow[/font][font=宋体]以后，我的精神状态很好，这种好，就像是有点亢奋，在身体上有个很巅峰的状态。而[/font][font=Times New Roman]hatah[/font][font=宋体]练习完以后，虽然慢慢的动作不会让你消耗太多的能量，但是却让你有一种很舒适的放松感，这种感觉是由内及外的，内心一点都不焦躁，很平和。[/font][/size][/color][color=#000000][size=4][font=宋体]我开始在家练习的时候，尝试把两种体系的瑜伽揉合在一起来练，比如说，我会让[/font][font=Times New Roman]flow[/font][font=宋体]热身，让我的身体迅速打开，然后在后半小时，我会尽量做一些缓慢的伸拉动作，让自己的身体逐渐恢复到平静，到最后用唱诵和语音冥想来滋养内心，来寻找内敛感官的状态。同时我也逐渐增减在悠季的[/font][font=Times New Roman]hatha[/font][font=宋体]练习。flow来源于astanga，而astanga来源于传统的hatha，一切都是那么自然的结合、统一、契合。[/font][/size][/color]
[size=4][color=#000000][font=宋体]悠季瑜伽毕竟有瑞诗凯思的瑜伽士和那里最古老的瑜伽学院[/font][font=Times New Roman]K[/font][font=Arial][size=10pt]aivalvadham[/size][/font][/color][font=宋体][size=10pt]作为强大的后盾，全国各地连锁店的老师经常会交流教学，在会馆，我可以师从多位老师，我又开始沉浸其间，乐此不疲。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][/size]
[font=宋体][size=10pt][size=4]到此为止，瑜伽几乎占据了我生活的一半，我的生活离不开瑜伽。[/size][/size][/font]
[[i] 本帖最后由 绿妖 于 2007-12-3 20:51 编辑 [/i]]
我的瑜伽 八 终于可以参加200小时的教师培训了
[size=5][font=宋体][size=10pt]今年，悠季[/size][/font][font=Arial][size=10pt]200[/size][/font][font=宋体][size=10pt]小时的瑜伽教师培训班又开始了，刚好我的年假还没休，一早我就开始打算，又花了不少银子请同事帮我代班，勉强凑齐了初中级的培训时间。以前一直打算想要系统的学习瑜伽，可能是缘分未到，总是因为各种原因未能付之行动。正如水到渠成，一切的机缘来的这样自然，时间刚刚好，而且这一次是北京的陆翊老师和教学总监莫汉大师亲自到重庆执教。难得机会，由此培训班报名的人数激增。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font][font=宋体][size=10pt]呵呵，我打算好了，今年学完初中级，明年就可以再找一个十天的时间修完高级，只要通过了考试，就可以申请全美瑜伽联盟的教师资格证书，不是说这样老师有多厉害，而是这样的教师资格跟重庆市场上那种速成班是绝对不一样的，最重要的是我从理论知识到体式，有较大的提高。瑜伽的四支，体式、呼吸控制法、冥想、清洁法，让我的身心从各个层面得到净化和放松，我期待着……[/size][/font][/size]
[[i] 本帖最后由 绿妖 于 2007-12-5 23:13 编辑 [/i]] 好用心啊。。线线同学。。。
只是不要再提我练瑜伽这当子事儿。。惭愧惭愧。。。 我也期待着你拿了证开个班
我来拜师学艺 [quote]原帖由 [i]old毒药[/i] 于 2007-12-4 23:37 发表 [url=http://www.cqlife.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=760625&ptid=183205][img]http://www.cqlife.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
好用心啊。。线线同学。。。
只是不要再提我练瑜伽这当子事儿。。惭愧惭愧。。。 [/quote]
嘿嘿，我说的是事实萨！是某位jj当年的pose吸引了我！ [quote]原帖由 [i]old毒药[/i] 于 2007-12-4 23:41 发表 [url=http://www.cqlife.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=760626&ptid=183205][img]http://www.cqlife.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我也期待着你拿了证开个班
我来拜师学艺 [/quote]
办班哪？交流学习哈，我打算开了春，组织大家去农庄练户外瑜伽，另类的腐败方式，欢迎瑜伽高手，初学者都来参加，体验和分享瑜伽给我们带来的愉悦和放松…… :'( 绿妖...我练了两节瑜伽后....人不能正常伸展了三天.....555
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阿？
我不知道你是怎么练得，对于初学者，不用把自己拧到极限，只要稳定而舒适的的体式就好，初学建议，每隔一天规律练习，一般来说，一个月后，就没得啥子感觉了。不常锻炼的人，偶尔锻炼也会肌肉酸痛，跟瑜伽没关系哦，呵呵！ 我支持一下!!绿妖!!!:lol宝儿？我猜你是妖精把！
呵呵！我的瑜伽 九 师从悠季莫汉和陆翊
悠季的向来以师资质量而出名，要说悠季的场地环境在重庆这个地方的确不怎样，价格也是目前最贵的，可是还是有那么多瑜伽练习者慕名而去，哪怕是住在沙坪坝，杨家坪，两路，这些距离解放碑的“偏远地带”。当我从欧美风格的flow yoga中感受不到全身心的放松的时候，所以我决定重新回到悠季，感受传统的哈他带给我的peace。深入学习是必然的，学费很贵，我第一次用信用卡办了分期付款。
很幸运，我们这一期的学员能够得到大师莫汉和曾到印度留学多次的资深导师陆翊，做我们的培训导师。现在教师培训结束了，我如愿以偿拿到向往的证书。
从知识上来说固然收获良多，但在这期间，在老师的指引下，生活中一直能保持平和的心境，满足的幸福感，使我放下以往的一些焦虑和自我强迫，这却是我最好的收获！ 只能说真的黑佩服。
hehe
那就要继续舒服下去！欢迎男士也enjoy! 感叹啊～～～～路过
因为不懂,所以不敢乱说路过,做过标记
hehe
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